学園日誌

今日も曇り。
気温はそこそこ。
朝はちょっと肌寒いかな。
でも11月手前の気温じゃないな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからマルシンハンバーグ。
このところ体重減らないので少し調整。
体脂肪率増えてないので水か筋肉だと思うのだけど。
まあうまくコントロールするしかないな。

結局衆院選は過半数を占めてる政党が無いことから混迷ですね。
こっちの議会は首班指名もあるので政権がどうなるか。
来月には決まるのかな。
あんまりこのタイミングでぐだぐだやってほしくないけど。
日本の運気がどうなるかって分け目ですな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
トマト3個分のリコピン濃厚トマトグラタンを頂きました。
これにハムチーズマヨネーズパンと6種野菜のピクルスをプラス。
グラタンってあんまりカロリー高くないのよね。
トマトグラタンは、不味くは無いけどやはりチーズたっぷりがいいかな。
と言うかグラタン久しぶりに食べた。

そういや自炊してからグラタンとか作ってないな。
他にも揚げ物や天ぷらも付くってない。
揚げ物は油の処理が面倒なのとカロリー的にね。
まあ一度まじめに作ってみるのもありだけど。
そろそろ料理マンネリだし考えてみるか。

今日の夕飯は千切りキャベツとアスパラ野菜炒め。
アスパラ、ピーマン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落としをバターで炒めて。
中華味の素とやさしい酢と醤油で味付け。
最後にタマゴで閉じで完成。
他人丼でもあるけど、これさっぱりしていて美味しいのよ。

微妙に風邪気味。
今日の薬飲んで休むわ。

今日は曇り。
少し雨も落ちてきてる。
気温はそこそこあって暑いくらい。

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツが終わってしまった。
あと豚肩肉焼きonざくダレ。
それとアスパラ野菜炒め。
タマネギ、ニンジン、アスパラ、エノキ、豚肩切り落の残り。
中華味の素とやさしい酢と醤油少々。
たまごで閉じてって昨日と同じになったｗ

会社のモニターを新調しました。
前のモニターが壊れてから自前のモニターを使ってたのだけど。
今時はフルHDなら1万円台で買えるからね。
電源が外付けですが、ここでもコストカットの努力なんだろうな。
IPSパネル使ってるので表示は綺麗ですわ。
長い時間見るから替えて正解かも。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのカレーヌードル具材BIGを頂きました。
具材BIGシリーズ他にもあったんですね。
カレーは以前の極上みたいにどろっとした感じだったらよかったのになぁ。
極上具材BIGとか出ないかしら(^^;

午後はお客さんところで作業。
今週二度目になりますわ。
開発自体はもう終了してるのだけど、組み込み系は動いてなんぼですからね。
ひとまず今日の調整で期待した出力が出たみたいなので一段落。
まだまだ開発は続くのだけど。

今日の夕飯はお総菜さらだとキャベツのバター炒め。
お総菜は、梅おかか大根と6種野菜のピクルス。
なんかこの梅おかか大根気に入ってしまった。
キャベツのバター炒めは、キャベツとタマネギ、ピーマン、エノキ、ベーコン、ライトツナ。
鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
キャベツのバター炒めにはライトツナですな、やっぱり。

今日も早く寝る。
気温変化が結構堪えてるわ。

今日は晴れ。
雨は昨日のうちにあがった。
気温もそこそこでとても10月後半に思えない。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷や奴とポトフ。
冷や奴はざくダレの牡蛎醤油で。
ポトフはニンジン、ナス、キャベツ、エノキ、シメジ。
ビーフコンソメで味付けて頂きました。

また冤罪事件でしょうかね。
北陸の中学生殺人事件で服役した人の最新請求が通ったそうで。
昭和の捜査って江戸時代かよってくらい思い込み多いですね。
今は科学捜査もあるしだいぶ進化してるけど、警察とかは旧態依然な感じなのかな。
ある意味役所だものなぁ…

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのクリーミーグリーンカレー味を頂きました。
これにまぐろたたき＆たくあん巻きとクラムチャウダー、6種野菜のピクルスをプラス。
グリーンカレー味美味しいですなぁ。
シンガポール風ラクサ味もいいけど、これ定番化期待。

闇バイトの検証をXに上げてるひとが居た。
途中からあからさまに犯罪って隠しもしないのな。
闇バイトを受ける奴ら、これでそのまま個人情報渡すってやはりおつむ弱い人なのか。
強殺犯が接見した弁護士に何年で出れますかって質問してきたそうで（強殺は無期か極刑）。
弁護士曰く、興味のあることしか知らない典型的な情弱だって。

今日の夕飯は千切りキャベツとベーコンアスパラ。
アスパラ、ピーマン、ネギ、タマネギ、エノキ、ベーコンをバターで炒めて。
これを中華味の素と優しい酢と醤油で味付け。
最後にたまごで閉じて、あれ？
あと冷や奴onざくダレも頂きました。

今日は調子があんまりよくない。
早く寝て仕舞おう。

今日は雨。
出掛ける時間くらいから降りだした。
お昼頃には結構な大雨。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから冷奴。
エバラのざくダレと牡蛎醤油をかけて頂きました。
タンパク室補充してるけど朝はシンプルに。
今日は気温がそんなに低くなかったので冷たいままでも美味しかったよ。

昨日カインズに行ってファンヒーターを新調してきた。
灯油入れておくツールボックスもボロボロになってたので交換。
それと灯油も買ってきた。
ファンヒーターに至っては母の介護してた頃からあったから、10年は経過してるかもしれない。
今年の冬装備はこれで大体そろったかな。
まあまだ本格的に活躍するにはもうちょいかかるけど。

今日の昼飯はコンビニ麺。
セブンイレブンの辛ネギ味噌ラーメンを頂きました。
写真に撮りそびれたけど、これに6種野菜のピクルスをプラス。
味噌ラーメンはピリ辛で美味しかったですよ。
コンビニのレンチンラーメンは本当地味に美味しい。
味噌もいいけど、喜多方ラーメンかこの前のチャーシュー麺かな。
チャーシュー麺は実に喜多方ラーメンっぽかったけど。

会社で使ってるPCを更新しなければいけないのです。
来年Windows10のサポートが終了するとネットに繋げられなくなる。
もちろん古いOSの環境も簡単に捨てられなくて、その場合外部に繫がない状態で保存することになるのですが。
個人の環境もそうなんだよね。
ネットの環境用の新しいPC用意してブリッジするかなぁ…

今日の夕飯は千切りキャベツと鯨肉のステーキ。
オリーブオイルで鯨肉焼いて頂きました。
あまった油でタマネギとナスを焼いて追加。
炭水化物はパスタを茹でて、明太子ソースを和えて。
御飯丁度食べ終わったので週内は麺で過ごそうかなとか。

明日はもう天気回復するらしい。
と言うかまた暑くなる？

今日は晴れ。
朝は結構冷えた。
日がでるとそこそこ。

今日の富士山。
北側の麓には雲も出てる模様。
それでも全体がしっかり見えてる。
割と青空も綺麗に映ってる。
ここしばらくでは一番すっきりしてるかも。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからコーンチャウダースープ。
あと魚肉ハンバーグと海老ハンバーグ。
スープはレンチンタイプの。
冷える朝にはこれは良い！
魚肉系ハンバーグは手軽でおいしいよ。

今日の昼飯はコンビニおにぎり。
海苔佃煮おにぎりと、深川めしおにぎりを頂きました。
これにイカとキュウリの旨辛ダレとコーンポタージュスープをプラス。
お昼から打合せなので昼休みが半分でした。
なので早く食べられるものをと。
ちょっとお高いおにぎりで美味しかった。
サンドウィッチもいいけどおにぎりだな。

今日は午後からお客さんところで打合せ。
の予定だったのですがそのまま現場作業になった。
結局午後いっぱい作業になりました。
と言っても自分の方はメインの作業がないので、サポート。
一通り確認できたので良かったですが。

今日の夕飯は千切りキャベツとカレー。
鶏もも肉、ナス、ピーマン、ニンジン、シメジ、タマネギ。
コンソメで味付けしてサラダ油でさっと炒めて。
横濱舶来停のカレールーを入れて完成。
今日は特に少量で作ったので丁度良いサイズでした。
うちだとカレーは食べきりなのです。

週末にかけて天気崩れるらしい。
段々と気温下がってきたなぁ。