今日は曇りのち晴れ。
今日はどっぷり雲がかかってる。
富士山見えなかったので昨日の夕方富士山。
今日の朝飯はリンゴ酸納豆とスタミナ漬け。
それから鶏モモ肉のソテー
鶏モモ肉に小麦粉と中華味の素を混ぜた衣付けて焼いた。
素焼きよりも香ばしくて美味しかった。
香辛料とかも加えるともっちいかも。
午前中はスゥエットとかの洗濯。
今日は曇りなのでコインランドリーで乾燥機かけ。
小田百のところなのでお買い物も。
午後事務所にも用事があるのだけど、午前中に済ませた。
セロリ買おうと思ったら品切れでした。
今日の昼飯は蕪の葉のバター傷め。
蕪の葉とシメジと豚こま肉でバター炒め。
中華味の素と醤油で味付け。
そしてたまごといてできあがり。
葉物野菜のバター炒めは美味しいですわ。
そして蕪の実は浅漬けしたよ。
午後は事務所で打ち合わせ。
参加メンバーが他の打ち合わせもしてたので何時もより遅く。
打ち合わせ自体はわりと順調に進んで一時間くらいで終了。
そのあとカインズに寄って風呂の洗剤と猫の餌。
スタンドでガソリン給油して、コンビニでビールとおつまみ。
今日の夕飯はﾌﾟｼ
アサヒのザ・ビタリストを頂きました。
おつまみはセブンのガリチキ、グリルチキンのコブサラダ、丸ごとトマトのサラダ、いかと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立て、6種野菜のピクルス。
炭水化物は16穀米に牛カルビ焼き！
滅茶カロリーとったかもｗ
明日は久々におでかけ。
天気どうだろうか。
