学園日誌

今日は晴れ。
気温はちょっと寒い。
いや家に居るので大体判らないのだけど。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから野菜スープ。
ニンジン、タマネギ、ネギ、エノキ、豚肩切り落とし。
コンソメとフォンドボーで味着け。
朝は寒いので暖かいスープは身体あったまる。

昨日は本当鬼ほど寝た。
それなのに夜もしっかり眠れた。
トータルで何時間寝たんだろう。
反動か今日は全然眠れない。
布団に横にはってると身体が痛くなるので少し起きてた。

今日の昼飯は遅くなってから。
御飯に山ワサビ納豆とふりかけ。
あとニンニクみそで軽く。
動かないからか腹減らないのよ。
薬飲むために御飯食べた感じ。

結局仕事は2日間休んでしまった。
無理して根詰めてもあかんし。
部屋に居ると猫が滅茶甘えてくる。
チャコの方はサカリ入ったみたいでちょっとうるさい。
そういや猫って閉経ってのはないのかな。

今日の夕飯は豚野菜炒め。
タマネギ、ピーマン、エノキ、豚肩切り落とし。
バターで炒めて中華味の素で下味。
オイスターソースと醤油で味付け。
タマネギに味染みておいしかった。

母屋との行き来以外外にでないわ。
まあ感染症対策的に出れないんだけど。

今日は曇り時々晴れ。
というか天気しっかり見てない。
気温はそこそこ寒い。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからハムエッグ。
奮発してたまご２個！
小さめのフライパン大分コーティングが駄目になってきたか。
こげついて綺麗に剥がせなかった。

昨日から本当良く寝てる。
あれから２時間置きに目が覚める。
と言うか足の甲が攣って痛くて目がさめた。
そして急激な尿意。
やはり脱水症状になってるな。
肝臓と腎臓がフル稼動でコロナの毒を解毒してるんだろうな。
熱は昼頃ちょっとあがってカロナール決めた。

今日の昼飯はカレーうどん。
ニンジン、タマネギ、ネギ、エノキ、豚肩切り落とし。
カツオだしで下味、橫濱舶来亭のカレールー。
あとは薄力粉と片栗粉。
やっぱりダマになってしまうな。
あとカレールー少なめでちょっと味薄かった。
まああったかで美味しかった。

今一番困ってるのは咳でも熱でもない。
何かのきっかけにひゃっくりが出て止まらないのよ。
咳をすると確実にそうだし。
地味に体力削られるよね。
まあコロナ治れば治ると思うけど。

今日の夕飯は千切りキャベツと厚揚げ焼き。
オーブントースターで厚揚げを焼いて生姜醤油で頂きました。
厚揚げもすごい久しぶりに食べた気がする。
若干味が変わって感じるけど味覚障害なのか？
ちょっと様子見かなぁ。

今日もひとまず寝る。
また２時間置きに目が覚めそうだけど。

今日は曇り時々晴れ。
少し雲多めだけど寒い。
そして昨日の今日で調子がいまいち。

今日の富士山。
背景に雲がかかってるけど、冨士山自体は見えた。
曇りと言っても薄曇りで若干青い感じ。
雪は多少溶けたのか風で飛ばされたのか減ってる感じ。
暫くは降雪なさそうなので減る一方かな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
いつもだとプラスワンなのだけど今日はなし。
なんとなくグラノラだけで足りてしまった。
体調が関係しているのかもしれないけど。
ひとまず熱も平熱だったので会社に出た。

どうも喉が痛いので発熱外来を受けてみる。
ホームドクターは予約いっぱいだそうで。
まともに受診できたことないので鞍替えしようかな。
事務所の近くの医院に過去発熱外来受診してるので予約。
検査の結果はコロナ感染でした。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
おかかたっぷりのり弁当を頂きました。
これにキャベツの浅漬けをプラス。
なんかがっつり体力付けないとみたいな。
美味しかったので味覚障害はなさそう。

その後家に戻って休みました。
最初は４時間ぶっとおし。
そのあと２時間で目がさめた。
足の甲がつるんだけど脱水症状かしら。
起きるとおしっこ行きたくなるし。

今日の夕飯は千切りキャベツとTKG。
パックごはんに卵とあと山ワサビ納豆。
あんまり食欲なかったけど、薬飲むのに必要だし。
逆にシンプルなのが美味しかった。
食えるうちは大丈夫か。

また寝るよ。
どんくらい眠れるんだろう。

今日は晴れ。
気温は更に下がる。
もう完璧に冬。

今日の富士山。
今日も快晴の空に真っ白富士山でした。
昨日の今日なので雪の状態はパッと見は判らないかな。
風もないので増減はないのかも知れない。
次に天気がくずれるまで雪の補充も無いだろうし。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
これでも少しカロリー足らないかもしれない。
まあ体重減らすの最優先で。
ただ体調がイマイチなので気を付けないと。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
稲田シェフ監修シュクメルリを頂きました。
これにイカと海老ブロッコリーオリーブオイル仕立てをプラス。
シュクメルリは始めて食べたけど、これおいしいですな。
松屋でやってるとき食いにいけばよかった。

昨日早退した同僚ですがコロナ判定でした。
ずっと同室に居たので気を付けないとな。
と言うか自分も若干熱高めなので様子見。
ひとまず今日は銀行系の集まりがあったのですが欠席です。
もし罹患してたら感染源になってしまうのは避けないと。

今日の夕飯は千切りキャベツと焼きうどん。
シマダの稲庭うどんを茹でてそれをベースに。
キャベツ、ニンジン、ピーマン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落とし。
バターで炒めてうどんを入れてカツオだしで下味。
おたふく焼きそばソースと醤油で味付け。
やってみたけど以外においしかったですよ。
焼きそばよりライトな感じだし。

ここんとこ風邪引きっぽいし気を付けないと。
あったかくして寝よう。

今日は晴れ。
気温は朝から低くて滅茶寒い。
いよいよ冬本番かしら。

今日の冨士山。
今日は雲一つなく、真っ青な空に白い冨士山。
少し地肌が見えてるけど、昨日の風でとばされたのか。
まだ根雪になるまでは時間が短い感じ。
厚く積もるともっさりしてしまうのですが。
そして昨日のシルエット富士山。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに山ワサビ納豆とマルシンハンバーグ。
体重がまた増えてきたので制限。
まあ食事の量よりも水分量ぽいけど。
朝は軽い方が楽ですわ。

今日の昼飯はカップ麺。
明星の青春という名のラーメン、胸さわぎでかミートしょうゆ味を頂きました。
さらにカップヌードルのシンガポール風ラクサ味。
カップ麺２つはなかなかやらないｗ
今日はコンビニに寄らなかったので、これでカロリー調整。
お金はかからないけど身体にはよくなさそうｗ

今日は同僚が熱がある熱がるとずっと言ってた。
ならば早く家へ帰って寝ろよろ言うのだが。
普段休むとかしない人なのでそう言う判断ができないのか。
病気の場合は無理して拗らせる方が、結果休みの時間も長くなる。
ましてやこの直感染症とかだとこっちにも被害及ぶし。
まあスパルタ戦士はよろしくないってとこで。

今日の夕飯は千切りキャベツとさば味醂干し。
さばの味醂干しをオーブントースターで焼きました。
油のってておいしかった。
頂きモノの日田醤油で頂きましたよ。
お魚おいしいけど高いのがなぁ。

自分も体調優先で。
今日もできるかぎり早く寝る。