学園日誌

今日も曇り。
気温はそこそこ。
朝はちょっと肌寒いかな。
でも11月手前の気温じゃないな。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それからマルシンハンバーグ。
このところ体重減らないので少し調整。
体脂肪率増えてないので水か筋肉だと思うのだけど。
まあうまくコントロールするしかないな。

結局衆院選は過半数を占めてる政党が無いことから混迷ですね。
こっちの議会は首班指名もあるので政権がどうなるか。
来月には決まるのかな。
あんまりこのタイミングでぐだぐだやってほしくないけど。
日本の運気がどうなるかって分け目ですな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
トマト3個分のリコピン濃厚トマトグラタンを頂きました。
これにハムチーズマヨネーズパンと6種野菜のピクルスをプラス。
グラタンってあんまりカロリー高くないのよね。
トマトグラタンは、不味くは無いけどやはりチーズたっぷりがいいかな。
と言うかグラタン久しぶりに食べた。

そういや自炊してからグラタンとか作ってないな。
他にも揚げ物や天ぷらも付くってない。
揚げ物は油の処理が面倒なのとカロリー的にね。
まあ一度まじめに作ってみるのもありだけど。
そろそろ料理マンネリだし考えてみるか。

今日の夕飯は千切りキャベツとアスパラ野菜炒め。
アスパラ、ピーマン、タマネギ、ネギ、シメジ、豚肩切り落としをバターで炒めて。
中華味の素とやさしい酢と醤油で味付け。
最後にタマゴで閉じで完成。
他人丼でもあるけど、これさっぱりしていて美味しいのよ。

微妙に風邪気味。
今日の薬飲んで休むわ。

今日は曇り。
雨こそ落ちてきてないけどどんより。
どうにもすっきりしない。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと甘鮭のフライパン焼き。
料理酒で蒸してから軽く焼いて見ました、
ホクホクに焼けて美味しかった。
オーブントースターで焼くのもいいけど、こっちも。

日本シリーズの内容、日テレ完全無視で笑う。
本当なら自分とこで盛り上がるはずだったんだろうに。
まあ予想通りホークスは強いですね。
一矢報いるくらいはしてほしいけど。
海のあちらはもっと盛り上がってますね。
大谷さんの怪我が気になるけど。
無事だといいですな。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
オカカたっぷり海苔弁当を頂きました。
これに6種野菜のピクルスをプラス。
海苔弁は安定して美味しいですな。
ちょっとカロリー多めだけど、調整範囲内。

腕時計にカシオのプロトレックを使ってます。
このバンドが切れかかってるのを発見。
交換バンド売ってる調べたらアマゾンでもあった。
以外とお値段するんだけどポチったよ。
届いたら交換しないとな。

今日の夕飯は千切りキャベツとクジラのステーキ。
鯨肉に胡椒かけてオリーブオイルで焼いた。
今回はザクだれをかけて頂きました。
あと、タマネギ、ニンジン、キャベツ、エノキを焼いたやつ。
ニンジンも焼くと美味しくなるよね。

今日も早く寝る。
体調回復させねば。

今日は曇り後雨。
結構早い時間から雨降って来た。
酷く濡れる程じゃなかったけど。

今日の富士山。
日の出前までは見えてたのですが。
日の出の頃にはすっかり雲に隠れてる。
それでも山頂はなんとか顔を出してました。
ひとまずこの段階ではまだ冠雪なしですね。

今日は鳥撮影におでかけ。
まず引地川の公園へ国道一号線経由で移動。
到着は8時位で既にバーダーさんも何人か。
幸運にもここで何年かぶりにアリスイを見ました。
結構色々なところに出没はしてるのだけど、なかなかタイミングが合わない鳥の一つ。
あとオナガが群で飛び回ってた。

お昼近くになって、鳥の気配もなくなったので移動。
大庭大橋を渡ってR467へ。
北上してから好しでお昼を頂きました。
野菜増し盛りつけ汁蕎麦唐揚げ煮玉子付きを頂きました。
このなんとも不思議なメニュー結構好きｗ
お蕎麦も美味しく頂きました。

その後境川遊水池へ。
去年だかは湿地の草苅されていて結構色々見れたのですが。
今年は草ボウボウで鳥が居てもなかなか見つからない状態。
カワセミとオオバン、マガモは見かけたけどそのくらい。
結局鳥の気配もなくて直ぐに離脱となりました。

その後蟹ヶ谷公園へ。
ここも鳥の気配がなくて最初はぼうずかなとか思ったのですが。
そのうちジョウビタキの鳴き声が聞こえてきた。
そして登場したのがジョウビタキの雌！
まあ初ジョウビタキで良しとするかと。
帰り支度してたら今度はジョウビタキの雄が登場。
おかげさまで初ジョウビタキを雄雌で撮れました。

少し速いけど移動して伊勢原のスシローで夕飯。
ちょい高いけどそれなりに美味しかった。
本マグロの赤身とトロはまあまあ美味しい。
あと馬刺しがあって食べてみたけど、こっちは今ひとつかな。
あとウニも食べてみたけど甘くなくて…

すっかり暮れてしまったけどそれでも18時前。
R246を西に向かって帰投。
帰りちょっと小田百に寄ってから連れを届けて。
帰宅したのは18時ちょっとでした。
風呂沸かして入ろう。

今日は割と鳥運良かった。
最近不調だったのでラッキーでした。

今日は曇り。
気温はそこそこ暑くもなく寒くもなく。
朝方はちょっと暖房運転した。

今日の富士山。
この曇り空なので見えないかと思った。
雲が高い位置だったみたいでしっかりと全体が見えました。
こう言う日たまにあるのですよね。
まだ暖かいし、初冠雪には時間かかりそう。

今日の朝飯はパスタと野菜炒め。
パスタは3分早茹での方で、明太子ソースをかけて頂きました。
明太子のチューブで少し足してしまった。
野菜炒めは、ナス、ピーマン、ネギ、タマネギ、エノキ、キャベツ、ライトツナ。
バターで炒めて中華味の素と醤油で味付け。
キャベツのバター炒めの亜種ですな。

午前中はスゥエットの洗濯とか。
雨は降ってこなさそうなので外干し。
でも結局乾かなくて部屋でスポットクーラーの衣類乾燥モード。
その後おでかけして期日前投票済ませてきた。
それから小田百でお買い物。
噂のシャウエッセン夜味も買ってみた。

今日の昼飯はマクドのテイクアウト。
ガーリックオニオンダブチ頂きました。
あとナゲットと爽健美茶。
ガーリックオニオンダブチはイイ感じで美味しい。
キャンペーンのキャラクターは商品には展開してないのね。

お昼からちょっとお昼寝してしまった。
やはり体調がイマイチ。
そのあとは部屋で作業。
夕方早めに風呂に水引いて先に入ってしまった。
そうすると洗濯も早くしかけられる。

夕飯はお蕎麦。
そばの前に湘南ゴールドハイボールでﾌﾟｼ！
カニクリームコロッケと、メンチカツをおつまみに。
お蕎麦は茹でてざる蕎麦にして頂きました。
やっぱりそばは美味い！

明日はおでかけ。
天気良くなるといいな。

今日は曇り。
少し雨も落ちてきてる。
気温はそこそこあって暑いくらい。

今日の朝飯はグラノラ。
千切りキャベツが終わってしまった。
あと豚肩肉焼きonざくダレ。
それとアスパラ野菜炒め。
タマネギ、ニンジン、アスパラ、エノキ、豚肩切り落の残り。
中華味の素とやさしい酢と醤油少々。
たまごで閉じてって昨日と同じになったｗ

会社のモニターを新調しました。
前のモニターが壊れてから自前のモニターを使ってたのだけど。
今時はフルHDなら1万円台で買えるからね。
電源が外付けですが、ここでもコストカットの努力なんだろうな。
IPSパネル使ってるので表示は綺麗ですわ。
長い時間見るから替えて正解かも。

今日の昼飯はカップ麺。
カップヌードルのカレーヌードル具材BIGを頂きました。
具材BIGシリーズ他にもあったんですね。
カレーは以前の極上みたいにどろっとした感じだったらよかったのになぁ。
極上具材BIGとか出ないかしら(^^;

午後はお客さんところで作業。
今週二度目になりますわ。
開発自体はもう終了してるのだけど、組み込み系は動いてなんぼですからね。
ひとまず今日の調整で期待した出力が出たみたいなので一段落。
まだまだ開発は続くのだけど。

今日の夕飯はお総菜さらだとキャベツのバター炒め。
お総菜は、梅おかか大根と6種野菜のピクルス。
なんかこの梅おかか大根気に入ってしまった。
キャベツのバター炒めは、キャベツとタマネギ、ピーマン、エノキ、ベーコン、ライトツナ。
鶏ガラスープの素と醤油で味付け。
キャベツのバター炒めにはライトツナですな、やっぱり。

今日も早く寝る。
気温変化が結構堪えてるわ。