学園日誌

今日は晴れ。
天気いいけど不安定。
なんとなく晩夏な感じに鳴ってきてる。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それと山ワサビ納豆。
さらにアスパラベーコン焼き。
アスパラとベーコンとエノキをバターで炒めて。
中華味の素と醤油で味付け。
最後に玉子でとじて。
今日はタンパクはばっちり。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
一膳御飯明太バター（もち麦）を頂きました。
これに１食分の野菜が摂れるサラダ＆焙煎ごまドレッシングをプラス。
さらにカップヌードルのシンガポール風ラクサを頂きました。
明太バター御飯美味しかったですよ。
一膳御飯のカロリーが控え目でしたので、色々と食べました。
一膳御飯シリーズは他の何かと合わせるとイイ感じ。
コスパはあれですが。

自民党は総裁選ですか。
今はタレントが居ない感じでどうなることやら。
ここら辺は先人達がちゃんと育ててこなかったからなんだろうな。
ほいでもって泡沫野党も党首選やるそうだけど。
本当批判と真似しかできねーところだよな。
この党は早く消えてなくなってほしいですな。

今日の夕飯は千切りキャベツとゴーヤーチャンプルー。
木綿豆腐が残ってたので。
ゴーヤーの種取って切って、豆腐とゴーヤーとあと豚こま肉にシメジ。
ゴーヤーチャンプルーのタレとオイスターソースで味付けして最後に玉子とじ｡
おとなしいけどしっかりした味で美味しいですわ。

大分体調回復してきた。
休みボケかね。

今日は晴れのち豪雨。
気温は相変わらず暑い。
湿度も高くてたまらん。

今日の富士山。
全体は見えてるけど、麓付近に雲がかかってますね。
あと少し霞がかかってる感じ。
また天気悪くなるみたいで、次に見えるのは何時だろう。
今年は特に富士山見える日が少ない気もするんですよね。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
あと頂いた梨を食べました。
玉がでっかくてそれでいて甘くて美味しい。
地元で生産してた時は貰ったりして食べてましたが、最近はめっきり食べ無くなりました。
これは有難く頂かせて頂きます。

今日の昼飯はコンビニ弁当。
ロースカツ丼を頂きました。
ちょっと具に比べて御飯多いかなとか思ったのですが。
食べてみたら丁度ぴったりな感じでした。
たまにはがっつりなカツ丼も良いかも知れない。

ななか午後に体調が悪くなってきた。
いや、前兆は午前中からあったんだけど。
最近背中の左側が急に痛くなることあるのね。
過去これで3回目かな。
ちょっと気になるので、今度医者に聞いてみようとは思う。

夕飯は千切りキャベツと焼鮭。
今回はカマの部分が売れ残ってたので。
鮭もカマの部分は油のってて美味しいのよね。
ここんとこまたお魚食べて無いな。
献立考えて買いものすべきか。

今日はとにかく早く寝る。
調子戻さないと。

今日は晴れ一時雨。
お昼頃に突然の雨でした。
天気が安定しないですね。

今日の昼飯は天ぷら蕎麦。
乾麺のお蕎麦を茹でて水で冷やして。
これにお総菜のかき揚げ天。
そばつゆはめんつゆと「これ！うまつゆ‼」。
ナスとネギとエノキと鶏もも肉。
そうだ卵をおとすのを忘れてた(^^;

朝飯食ってから少し二度寝してしまった。
どうも今年の夏はバテてるのか二度寝が多い。
起きてからちょい自室で作業。
そうこうしてるうちに雨が降ってきた。
なんか雷がバリバリ鳴り出して豪雨になるし。
でもそれも直に上がって晴れて暑くなる。

今日の昼飯は冷やし中華を頂きました。
生麺の冷やし中華買ってあったので茹でて冷やして。
キュウリの千切りと錦糸玉子と細切りハム。
本当はチャーシューの細切りの方が良かったんだけどね。
そう言えばチャーシューの自作ってやったことないですね。

午後はちょっと事務所へ。
それと買い出し。
ドラッグストアで、マルちゃんの3食セットの焼きそば風のカップ焼きそばってのを売ってた。
セルフパロディーですかｗ
今度買ってみようかなとか思った。

今日の夕飯は野菜サラダとこてっちゃん。
こてっちゃんの牛もつにキャベツとネギとエノキ。
オイスターソースを足して味を調えて。
モツとキャベツはやはり相性いですね。
あと残ったタレで鶏もも肉も焼いて頂きました。
フードロスト対策！

さて明日からお仕事ですよ。
どちらと言うと暑さでバテてる感じだな。

今日は晴れのち雨。
夕方ちょっと降ってきた。
それまでは晴れ渡り。

今日の富士山。
少し雲がかかってるけど全体が見えてる。
これだけクッキリと見えるの何日ぶりかな。
まだまだ天気安定しないから貴重。
下界がこの気温だし頂上もそこそこの気温なのかなと。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
これに山ワサビ納豆。
平日のメニューだけどおでかけするし今日はこれ。
ちなみに体重は大分減ってきた。
でも水分量で増えたり減ったり。

今日は秋葉詣で。
いつもの時間に迎えに来て貰っておでかけ。
今日は上りも結構混んでた。
到着はいつもより少し遅かったかな。
そしてまずはのアキヨド。
今日はプリンタ関係の用品を購入した。
溜まったポイントだけでお買いものできました(ﾟ∀ﾟ)

それからAmiAmiの新しいビルへ。
全階フィギュアーの売り場で凄いことになってた。
そしてここでも結構外国人が来てました。
そのあとラジオデパートに寄って様子見。
やはり夏休み期間中でお休みの店も多かった。

今日の昼飯はベンガルで。
ビーフ＋野菜カレーを頂きました。
中辛頼んだけど結構辛めで美味しかったですよ。
微妙に値段はあがってたけど。
チリビーフ行ってみたかったけど、回復したばっかりだしね。

魔法堂でケーブルとか物色、それからBeepへ。
その前にあのオレンジジューススタンドで飲んだ！
やっぱりこのオレンジ美味しい。
オレンジ不足って言うけど仕入れられてるんですな。
最近この自販機増えてるみたいだけど。

あとはBeepに寄って、Arc（煙草屋）で値段とか見て。
あきばおーでグッズみて、スーパーポテトでレトロゲー物色。
さらにサンコーレアモノショップ。
個人用スポットクーラーとか個人用冷凍庫とか卓上製氷機とか。
最後にツクモの通りの店よってから帰投。
チロルチョコのショップが閉店してしまったのが残念。

帰りも割と順調。
三元茶屋のあたりの渋滞はいつものこと。
ちょっと海老名SAのあたりで混んでましたね。
海老名SAで休憩がてら、久しぶりに３１アイスに寄ったよ。
クラッシュ白桃＆マスカットをフルーツアイストッピングで頂きました。
夏限定メニューかしら美味しかったです。
そして小田原の鶏唐揚げ三平がキッチンカー出してるのを発見！

帰宅は15時半頃。
一旦家に戻ってから小田百でおかいもの。
木曜に買いそびれたものとかあとカット野菜とか。
事務所に寄ろうと思ったけどセキュリティーキー忘れてた。
ひとまず帰宅してカットすいか頂きました。

今日の夕飯は焼肉。
アンガスビーフの焼肉用を買ってきたので焼いた。
味付きなのでそのまま焼いて食べるだけ。
たれが残ってたので更に野菜炒めも(^^;
ナス、ネギ、キャベツ、エノキをさっと炒めて鶏ガラスープの素で味着け。
焼肉のタレの残りで充分味ついて美味しかった。

今日はばてばて。
早くねることにする。

今日は曇り一時晴のち雨。
午前中は雨もそんなじゃなかった。
お昼頃から本降り。

今日の朝飯は千切りキャベツとグラノラ。
それから山ワサビ納豆。
体重はさらにちょっと減った。
今の体重の変化は水分量だと思うので、ころころ変わる。
勝負は秋にかけてだけど。

そういや家にiPadあるじゃんってことでitunesのデータを同期した。
これでiPadでも手持ちのライブラリを聴ける。
久しぶりにソニーのノイキャンヘッドフォン使ってみた。
やっぱり音が良いわ、しかもノイキャン。
ただアップルミュージック、ライブラリのあと勝手に選曲するのね。

今日の昼飯はラーメンを頂きました。
中華そうめんとか銘打った細麺を茹でて水ささまして。
メンマと味玉とチャーシューいれて、醤油ラーメンのスープで。
面倒で他の具材入れなかったけどこれはこれで美味しい。
夏は麺類がいいよね。

風邪も治ってきたみたいなので久々にﾌﾟｼｯ。
一番搾り糖質0をいただきました。
おつまみな、7-11のチーズナゲット、ベーコンペッパーマカロニサラダ、おつまみカニカマ。
飲むのは11日の日曜日以来かな。
風邪完治してない時に飲んでるじゃんｗ

今日の夕飯は千切りキャベツと鶏飯。
それと直火焼きさばのおろしポン酢。
鶏飯はひとまずこれで食べ終わった。
週末は麺類で過ごして週明けに御飯炊くかな。
そういえば米農家が米不足は嘘だとか言ってたけどどうなんだろう。

明日はお出かけ。
むしろ暑いのが大変そう。